以前記事に書いた鬱状態になった時 動けなくなる→回復 - そこに愛はあるのかい? そこから脱出する為に 色々と本を読んだり、カウンセラーさんの ブログを拝見したり、良いと思われる事は 色々と実践してみました。 たとえば、メタ認知。 客観的に自分を見つ…
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